NO-SyntheSize van VPX Sports

Post Workout

Ik heb weer een post workout getest. De reden dat ik post workouts neem is omdat kort na de training je lichaam in staat is om in verhouding veel meer voedingstoffen op te nemen in de spieren als normaal. Het wordt ook wel de ‘Anabolic Window’ genoemd. De meeste post-workouts bevatten altijd een combinatie van koolhydraten en aminozuren en eiwitten.

Foto gemaakt door: Bob van der Wolk

Foto gemaakt door: Bob van der Wolk

De koolhydraten zijn snel opneembaar. Direct na de training zijn de spiercellen gevoelig voor insuline. Alle voedingstoffen zullen direct in de spiercellen worden opgenomen. Vergeet niet dat de insulinepiek onderdeel is van de verhoogde doorbloedingen van de spieren. Zodat opgebouwde afvalstoffen tijdens de training sneller kunnen worden afgevoerd. Er zitten in de post workout ook veel aminozuren waardoor je na je zware workout beter zult herstellen en het zorgt voor spieropbouw.

Zo ziet NO-SyntheSize eruit gemengd met water

Zo ziet NO-SyntheSize eruit gemengd met water

Ik heb ondertussen al heel wat post workouts getest. Over sommige was ik zeer positief en over sommige ook weer wat minder. Deze keer heb ik NO-SyntheSize getest. Ik kocht hem in de aanbieding. Maar ik zag op internet dat het product overal wel goedkoop te halen is. Ik heb de smaak exotic fruit flavor. Ik kan er geen fruit smaak uit halen. Misschien een zure Granny Smith appel komt het meest dicht bij. Ik moet wel zeggen de post workout van RE-CON van Muscletech erger was. Toch zit deze smaak er dicht tegen aan. Gelukkig was deze niet zo’n grote straf om te drinken als RE-CON. Deze pot zat goed gevuld en ik deed er echt lang mee. Hoe vaak krijg je niet een grote pot van een product en zit hij maar tot de helft gevuld? Nou bij NO-SyntheSize kreeg ik een goed gevulde pot. De kleur van het product was ook alles behalve exotic. De kleur was gewoon spierwit. Op zich maakt de kleur mij niet uit zolang de smaak maar prima is. Als je met je neus in de pot ging rook het wel erg chemisch en niet fruitachtig. Het product loste niet heel erg goed op met water. Als ik hard schudde ging het erg schuimen en je bleef de witte korrels zien die soms ook tegen je beker aan plakte. Gelukkig proefde je de korrels niet als je aan het drinken was. Ondanks dat ze zeggen dat er geen suiker in zit, lijkt het wel of je suiker kristallen in het product ziet zitten. Wat het dan wel is? geen idee.

Wat ik goedkoop vind aan de pot is het uiterlijk van de verpakking. Als je het open maakt dan komt heel de vel plastics eraf die om de pot heen zit gewikkeld. Ik vind het fijn als ik op de pot kan lezen wat ik gekocht heb. Maar bij deze pot moet je dat gelijk doen.

Jammer dat de verpakking eraf komt als je de pot open maakt.

Jammer dat de verpakking eraf komt als je de pot open maakt.

Zou ik dit product nog een keer kopen? Twijfelgeval, want het bevat verschillende creatines wat ik wel interessant vind. De prijs was ook relaxt omdat ik het in een sale had gekocht. Wat ik ook wel fijn vind is dat het dus geen suiker bevat, maar zoals hun zeggen unieke aminozuren en popto-pro eiwitten.Ik vind het moeilijk om te zeggen of ik resultaat zie omdat ik het idee heb dat ik de laatste tijd niet veel verschil zie met mijn lijf. Ik weet ook dat het aan mijn training ligt die ik nu wel aan het veranderen ben, maar het is nu te vroeg om te zeggen of ik daar verschil van zie want de pot NO-SyntheSize heb ik nog maar net opgemaakt. Ik heb post-workouts gehad die beter smaakte en qua ingrediënten bevat het eigenlijk wat veel post workouts bevat. ik heb ondertussen zoveel post workouts geproefd , deze is qua smaak niet de lekkerste, maar ik vind de ingrediënten in deze pot wel interessant. Als deze beter had gesmaakt dan was deze wel in mijn top 3 gekomen.

Mijn favoriete top 3 post workouts zijn :

Anabolic Halo van Muscle tech 

Cell-tech van Muscle tech

– Mega grow van XXL nutrition

Op zich hoef je geen post workout te nemen. Je kan dat ook prima met de juiste voeding oplossen. Dat is ook wat ik ga doen de komende tijd. Ik heb nog een pot Anabolic Halo in mijn kast staan.  Die zal ongetwijfeld nog op gaan. Maar ik ben van plan om mijn post workout uit mijn voeding halen.

De beste supplementen voor duursporters

Dit is wat NO-Synthesize zelf zegt:

Eindig je training met spiergroei!

Wat je met No-Shotgun stimuleert, maak je af met No-Synthesize. Samen zijn ze de Ultimate Musclebuilding Stack. No-Synthesize is een zeer innovatief post-workout (na de training) supplement zonder dik makende koolhydraten.

No-Synthesize heeft geen suikers nodig om toch maximale resultaten te geven. Dit maakt No-Synthesize perfect om ook tijdens een dieet te nemen. No-Synthesize bevat niet de energie gevende ingrediënten die No-Shotgun wel heeft. Daarnaast bevat No-Synthesize meer aminozuren en eiwitten dan No-Shotgun voor een sneller en completer herstel. Een snel en optimaal herstel is absoluut noodzakelijk voor iedereen die maximaal wil presteren en spiermassa op wil bouwen.

Voordelen No-Synthesize
-Stimuleer spiergroei na de training
-Meer Spiermassa & Kracht
-1 maatschep is voldoende
-8 verschillende Creatine’s
-Suiker & koolhydraat vrij
-Zeer complete formule
-Unieke ingrediënten
-Geweldige pomp
-Direct resultaat

Ingredienten;

Gehydroliseerd Caseïne Eiwit (Pepto Pro™) – Een unieke uitvinding van het Nederlandse DSM concern. Pepto Pro is een unieke eiwit variant die niet of nauwelijks verteerd hoeft te worden. De opname in de spiercel is vrijwel meteen. Pepto Pro is momenteel het sterkste en meest exclusieve eiwit dat er wereldwijd te koop is. Juist door deze unieke eiwitten te gebruiken voor de training wordt spiergroei op een zeer snelle en effectieve manier gestimuleerd; zonder koolhydraten! De spiergroei zal dus al tijdens de training plaats vinden en niet erna zoals dat gebruikelijk is!

Branched Chain Amino Acid Ethyl Ester Matrix – Dit zijn de ester versies van de welbekende drie aminozuren die zo’n sterke invloed kunnen hebben op de spieropbouw. BCAA’s kunnen de spiermassa vergroten door een verhoogde eiwitsynthese en ze kunnen leiden tot vetverlies (vooral rondom de taille). No-Shotgun bevat zeer unieke versies van deze prestatie verhogende aminozuren.

L-Nor Valine – deze stof verhoogt het half-leven van Arginine Ethyl Ester door te voorkomen dat het lichaam Arginine afbreekt. Hierdoor kan de afgifte van GH en NO langer gestimuleerd worden. Een ander ingrediënt dat NO-Shotgun zo effectief maakt in vergelijking met de concurrentie.

Arginine Ethyl Ester – verhoogt stikstof (NO) en versterkt het effect van alle andere spieropbouwende stoffen door al deze stoffen naar de spiercellen te pompen. Het verhogen van stikstof in de spiercel kan verschillende anabolische processen te weeg brengen door een verhoogde toevoer van voedingsstoffen en bloed. Verder kan Arginine de groeihormoonafgifte en IGF-1 beduidend verhogen

Creatine Ethyl Ester (CEE) – Creatine ester kan de celmembranen zonder problemen passeren (de meeste andere Creatine’s niet!), waardoor er veel meer kan worden opgenomen in de spiercel. Om duidelijker te zijn; normale creatine wordt voor ongeveer 4% opgenomen, CEE voor bijna 98%. Omdat er zoveel meer van wordt opgenomen, blijft er ook geen creatine achter op plaatsen waar het bijwerkingen kan geven. Met CEE dus vollere spieren, grotere spieren, meer kracht en meer directe energie!

Creatinol-O-Fosfaat – Een compleet nieuwe Creatine variant. COF wordt snel en compleet door de spieren opgenomen. Daarnaast geeft COF meer energie om set na set te kunnen blijven knallen.

Creatine Mix – Naast de bovenstaande unieke Creatine soorten bevat No-Synthesize maar liefst nog 4 verschillende Creatine soorten; Creatine Monohydraat, Magnesium Creatine Chelaat, Creatine Gluconaat, Creatine Taurinaat, Di Sodium Creatine PhosphateTetrahydrate. Iedere Creatine soort wordt net iets anders opgenomen en gebruikt door het lichaam. No-Shotgun heeft maar liefst 8 verschillende Creatine’s; een absoluut record!

L-Glutamine Ethyl Ester – Dit is het aminozuur die het meest voorkomt in de spieren. Ook hier zorgt de speciale ester koppeling dat er veel meer glutamine kan worden opgenomen dan normaal met als resultaat: vollere spieren, minder spierafbraak, verhoogde opbouw van spierweefsel, sterker immuunsysteem en een verhoogde GH afgifte. Recent Zweeds onderzoek heeft aangetoond dat een training glutamine reserves met 45% laten dalen. Omdat glutamine binnen de spiercel zo belangrijke functies heeft, is het belangrijk dat deze aangevuld blijven.

Di-Arginine Malate – Een combinatie van Malaatzuur en Arginine. Deze vorm van Arginine wordt beter door het lichaam opgenomen en gebruikt. Naast dat Di-Arginine Malate en geweldige pomp geeft, verhoogd het ook nog eens het uithoudingsvermogen.

Citrulline-Malate – Een combinatie van Malaatzuur en het aminozuur Citrulline. Deze vorm van Citrulline wordt beter door het lichaam opgenomen en gebruikt. Citrulline Malate is vooral bekend vanwege het Melkzuur remmend effect. Door de opbouw van melkzuur te beperken worden spieren minder snel moe en kan langer en harder getraind worden.

L-Histidine – verhoogt effectief de hoeveelheid carnosine in het lichaam. Deze stof heeft behalve sterke anti-oxidante en anti-verouderingseigenschappen, ook een spieropbouw bevorderende werking. Carnosine zorgt ervoor dat het bekende brandende gevoel tijdens trainingen uitblijft tot je de laatst mogelijke herhaling gemaakt hebt. Dus meer herhalingen en meer spiergroei!

MTB Pump (Magnesium Tashinoate) – Dit zeer unieke kruid vergroot en verlengt de werking en dus de pomp van de andere ingrediënten

Beta-Alanine Ethyl Ester – Een andere stof die je ook alleen in NO Shotgun vindt. Dit aminozuur ondersteunt het spierweefsel en de opbouw van spiervezels. Het helpt carnosine in de spiercel te verhogen en zo verzuring tegen te gaan waardoor we harder kunnen trainen. Een recente studie liet zien dat Beta Alanine binnen 4 weken beduidend de spiermassa kon verhogen. Ook hier de zeer krachtige ester vorm.

Guanidino propionic acid – deze op creatine lijkende stof verbetert de insuline werking, verhoogt de creatine opname en het vergroot de vasculariteit.

Je ziet dat veel ingrediënten de Ethyl Ester Technologie bevatten en voor een goede reden. Het verhoogt de opneembaarheid van de stoffen gigantisch. De 13 tot 38% opneembaarheid en een 4% die het uiteindelijk naar de spiercel redden, wordt opeens bijna 100%. En dat betekent een ongekende krachtige werking van ingrediënten die inmiddels misschien zelfs al wel als zwak waren beschouwd.

 

Sunset Look

Vandaag wil een vrolijke look met jullie delen! Ik noem deze look Sunrise omdat dat mijn inspiratie de kleuren van de zonsondergang zijn. De zomer begint eraan te komen,dus is het niet alleen leuk om je zomers te kleden. Maar laat het ook terug komen in je make-up!. Dit is een perfecte look voor een strandfeest of festival. Ik zal jullie stap voor stap uitleggen hoe ik deze look maak, en welke producten ik hier voor gebruik.

Shelly met de oogmake-up dat geïnspireerd is op zonsondergang

Shelly met de oogmake-up dat geïnspireerd is op zonsondergang

Ik begin met mijn gezicht in te smeren met een primer (Make Up For Ever HD High Definition Primer), zodat mijn foundation de hele dag perfect blijft zitten. Om mijn wallen een beetje te camoufleren gebruik ik onder mijn ogen een beetje camouflage. (Catrice 030 Rosy Beige Camouflage Cream). Vervolgens breng ik mijn foundation aan. Ik gebruik MAC (Studio Fix Fluid NW20) , en zet mijn foundation vast met FIT ME van Maybelline (nummer 120).
De basis zit erop en nu begin ik aan mijn oog make-up. Op mijn oogleden gebruik ik een primer speciaal om je oog make-up vast te zetten, zodat het niet in je huidplooien gaat zitten aan het einde van de dag. Ik gebruik daarvoor Laura Mercier (Eye Basics Wheat). Hierna breng ik de oogschaduw aan. Ik ga van donker naar licht en de eerste kleur die ik op mijn ooglid breng is een donkerbruine kleur van de Body Shop (Eye Colour Matte 10). Daarboven breng ik Orange aan, van MAC.

sunset look

sunset look

Ik zorg ervoor dat als ik mijn ogen open doe, dat je de oranje oogschaduw boven je ogen uit ziet uitkomen. Ik zorg er ook voor dat de twee kleuren mooi in elkaar blenden. Vervolgens gebruik ik een felle kleur geel van MAC (Goldenrod). Deze plaats ik boven de oranje oogschaduw, een stukje over Orange, zodat de kleur oranje mooi overloopt in het geel. Daarna pak ik een lichte kleur geel van MAC (Sunny Spot) en werk helemaal tot mijn wenkbrauw. Ook de donkere geel blend ik met de lichte geel zodat je een mooi verloop krijgt.

Om de look extra vrolijk te maken gebruik ik onder mijn ogen een groene tint: Lime van MAC. Ik heb de kleur groen gepakt, maar je kan voor deze look natuurlijk ook heel makkelijk een andere kleur gebruiken.
Mijn wenkbrauwen tekenen ik bij met het wenkbrauwpotlood van Ben Nye (Taupe).
Op mijn ooglid breng ik een eyeliner aan van Rimmel (Exaggerate 100% Black).  Dan maak ik mijn ogen af met mascara van Chanel (Inimitable Black).

Als blush gebruik ik Peaches van MAC en mijn lippen hou ik rustig omdat de ooglook al vrij heftig is. Ik gebruik lipstick van MAC in de kleur Brave.

Natuurlijk hoef je niet exact dezelfde producten te gebruiken. Ik zou deze look ook met mijn 88 Color Eye Shadow Palette kunnen maken. Er zijn genoeg andere make-up producten die in de buurt komen en waar je ook zo’n look mee kan creëren.links: selfie recht:de producten die ik gebruikt heb

Sporten met je huisdier

true love

true love

De leukste filmpjes van dier en mens

Ikzelf ben een enorme dierenliefhebster. Ik heb dan ook drie katten waar ik dol op ben. De katten krijgen alles aangereikt, dus ben gewoon een bediende in eigen huis. De katjes sporten, werken of zelf iets halen ho maar! Ze eten wanneer ze willen, Slapen wanneer ze willen, en als ze aandacht willen dan zie ik ze vanzelf verschijnen. Maar als ik aandacht van ze wil, dan vinden ze het toch niet erg. Op youtube heb ik een paar hele leuke filmpjes gevonden. Ontzettend gaaf dat mens en dier zo me elkaar omgaan. Wat heb ik verkeerd gedaan bij het opvoeden van mij katten 😉 Toch is het mogelijk om je kat te trainen als je naar het youtube filmpje kijkt. Het lijkt mij super gaaf om met je huisdier te sporten. Misschien moet ik dan maar eens hond nemen, die zal mij waarschijnlijk beter begrijpen. In ieder geval heb ik hier vijf ontzettend leuke filmpjes gevonden. Deze zijn echt de moeite waard om te kijken. Dus veel kijkplezier!

Questbar en Questpasta

Questbar Low-carb snack voor elke sporter !

QuestbarOp instagram heb ik meegedaan met een prijsvraag via de promotiepagina van Questnutrition. Daarmee ben ik in de prijzen gevallen! Door het goed beantwoorden van de prijsvraag heb ik 3 producten gewonnen, namelijk de ‘Questbar Chocolat Brownie’, ‘Questbar Choc Chip Cookie Dough’ en de ‘Questpasta’. De producten moesten helemaal uit Amerika komen! Deze producten zijn ook te koop via andere voedingssupplementen pagina’s zoals deze 2 links hieronder:

XXLnutrition
bodyenfit.nl

Voor wie zijn de Questbars bedoeld? Questbars zijn ontworpen voor iedereen die belang hecht aan goede voeding en een slank lichaam. De meeste mensen weten ongeveer wat ze moeten eten. Er zijn weinig energie repen die gezond zijn en lekker smaken. Dus, voor diegene die op zoek is naar een low-carb snack heeft Quest precies wat je zoekt.

‘Questbar Chip Cookie Dough’ Ik had dus 2 dozen repen met een verschillende smaak gewonnen. De ‘Questbar Chip Cookie Dough’kan ik echt aanraden. Jeetje wat vond ik die lekker. Ik moet eerlijk toegeven dat ik nooit een Mars, Snicker of Twix eet. Ik moest dan ook erg wennen aan de eerste reep, maar omdat ik een hele doos had gewonnen met 12 repen kon ik makkelijk eraan wennen, sterker nog……de tweede reep smaakte gewoon heerlijk. Na een reep had ik echt de neiging om er nog 1 te pakken. Gelukkig kan ik mijzelf daarvan weerhouden. Ik vind deze reep, ondanks dat er veel proteïne in zit een snack, maar een goede snack voor sporters! Dit omdat de reep veel proteïne bevat (daar zijn wij sporters gek op) en laag in koolhydraten is.

‘Questbar Chocolat Brownie’. Ik had hier zulke hoge verwachtingen van. Tja, wat zal ik hierover zeggen? Het is flink kauwen. Deze reep eet niet zo makkelijk weg als de ‘Chip Cookie Dough’. De structuur is veel stugger en plakkeriger, maar bevat dezelfde hoeveelheid calorieën als de andere reep. Toch moet je heel goed kauwen om deze weg te kunnen krijgen. De smaak is wel oke. Ik moet eerlijk toegeven, dat als je deze smaak vergelijkt met de ‘Chip Cookie Dough’ deze reep voor mij afvalt. Maar goed dat is persoonlijk, wellicht vinden andere mensen deze smaak juist wel lekker.

Voor iedereen die thuis wil sporten

questbars‘Quest pasta’.

 Als laatste zat er in mijn pakket de ‘Questpasta’. De Quest pasta is zonder ?actieve koolhydraten? glutenvrij, en zoals zij zeggen: je hebt totaal geen schuldgevoel als je het eet. Nou moet ik eerlijk zijn, ik heb ook geen schuldgevoel als ik mijn gewone spaghetti eet hoor (haha ;)) . Maar dit zijn wel hele leuke dingen om te proberen wanneer je het gratis krijgt. Eerlijk gezegd zou ik het zelf niet snel kopen. De spaghetti was niet zoals normaal droog verpakt, maar zat in een water oplossing dat een beetje naar zeelucht rook. En inderdaad, toen ik het opende rook het echt naar zeelucht. Dit stond ook duidelijk vermeld op de verpakking, dus na het afspoelen kon ik het opwarmen in de magnetron. Ik was blij dat ik extra spaghetti erbij had gekookt, want van een pakje raak ik niet vol. Dus als je dit wil eten heb je toch als sporter twee pakjes nodig, want ik neem aan dat je net als ik echt lekker trek hebt voordat je eet. Dan wordt dit denk ik wel een duur geintje. De spaghetti voelde wat stugger aan en wat ik vooral merkte is dat mijn spaghettisaus er gelijk afgleed. De saus hecht totaal niet aan de spaghetti. Ik vond dat erg lastig eten. De smaak was echt prima! Heel neutraal zonder rare bijsmaak ofzo. Als je echt een overdreven health freak bent dan is dit een interessant product. Ik vond het leuk om te testen, maar ik houd het bij mijn gewone spaghetti! Hieronder heb ik voor de geïnteresseerde de vragen vertaald, zodat je precies weet waar de pasta van gemaakt is.

Waaruit is Quest pasta gemaakt? Quest PASTA wordt gemaakt van Konjakwortel, ook wel Glucomannan. Konjakwortel wordt al voor honderden jaren in Japan en andere Aziatische landen gegeten. De eigenschappen van de Konjakwortel zijn om de honger te verminderen. Ze bevatten zeer weinig calorieën, de noedels geven je een vol en tevreden gevoel!

Waarom geeft Quest PASTA je een vol gevoel? Quest PASTA bestaat uit 100% oplosbare vezels. Daarom gebruiken mensen die aan de lijn zijn: Konjac noedels. Deze noodles geven net zo’n vol gevoel als bij normale noodles, maar zonder de vele calorieën en koolhydraten.

Hoe is de samenstelling? Quest PASTA heeft niet helemaal dezelfde consistentie als gewone noedels. De noodles zijn iets taaier dan al dente pasta.

In wat voor vloeistof is het verpakt? Quest PASTA is verpakt
in alkalisch water om de versheid te garanderen.

Ik heb gehoord dat de ongekookte noedels een oceaan geur hebben, is dat waar? Het alkalized water heeft wel een geur. Dit beschermt de noedels voor u en is snel en eenvoudig te verwijderen. Wanneer u het afspoelt en de noedels zeeft. Eenmaal gekookt is de geur volledig verdwenen.

Hoe kook ik de pasta? Spoel de noedels door een zeef, om het water te verwijderen, kook 1-2 minuten mee met kokend water of plaats het in de magnetron. Daarna voeg je jouw favoriete saus en topping toe!questpasta

Shake & Burn Maaltijdshakes

ASICS GT-2000 2

Mooie weer?  Tijd om te gaan hardlopen!

SportschoenenNadat mijn gympen zijn gestolen in de gym, toen ik in de sauna zat. Moest ik op zoek gaan naar nieuwe gympen. Op zich geen straf,  ik was er wel goed ziek van. Maar niet langer getreurd, ik heb voor de Asics GT-2000 2 gekozen. Ik ben verschillende sportzaken  binnen gelopen en heb verschillende merken zoals Nike, Adidas, Reebok en Asics gepast. De keuze was moeilijk! Ik geef eerlijk toe!

Qua uiterlijk werd ik gelijk verliefd op een paar paarse Nike’s. Maar ik had daarvoor de Asics aangepast en merkte toch wel verschil met de demping. Omdat het mooie weer eraan komt, wil ik ook vaker gaan joggen. Ik ben geen grote hardloper, maar ik wil het toch meer gaan doen naast het sporten in de gym. Het vondelpark is niet ver van mijn huis, dus waarom dan niet met lekker weer af en toe in het park rennen? In het verleden had ik ook een paar Asics daar heb ik echt lang profijt van gehad. Nikes heb ik in de loop der jaren meer versleten. Dus in plaats van de looks van Nike, ben ik voor de Asics GT-2000 2 gegaan. Omdat ik gewoon weet dat je op Asics heerlijk kan hardlopen! 

Naast krachttraining is het gewoon ook heel goed om aan je conditie te werken. Hardlopen is een prima manier om stress uit je lijf te rennen en je conditie te verbeteren. Wil je beetje lekker hardlopen dan heb je toch goede schoenen nodig om het hardlopen comfortabel te maken. Dat moet je niet onderschatten, hoe blessure gevoelig het kan zijn om te hardlopen. Je tilt toch je eigen lichaamsgewicht mee. Iedereen heeft een andere stand van zijn voeten. Daarom is het slim om vooraf voordat je je keus maakt dat je bij een speciaalzaak een analyse laat maken van de afwikkeling van je voet. Zo kun je geadviseerd worden waar je extra demping en steun nodig hebt. Koop je gympen niet na een hele dag shoppen, want dan zijn je voeten opgezwollen. Dus mocht je echt gaan shoppen, kijk eerst naar gympen en dan komt de rest. Dit geld trouwens ook met gewone schoenen.
Ik heb ook in de winkel op de loopband gestaan en de Asics GT-2000 2 zaten perfect voor mij. Mijn vorige Asics waren heel degelijk en saai wit. Nu heb ik voor een lavendel blauw met roze kleur gekozen, Ik word er gewoon vrolijk van als ik naar ze kijk.
Nu de test…Ik ben in het vondelpark gaan rennen. En ze liepen echt heerlijk! Het hardlopen ging zo soepel omdat het hele lichte gympen zijn van 265 gram. Ik ben normaal maat 36, maar ik heb een maat groter gekozen omdat ik het fijn vind dat het niet te strak zit bij de tenen. Het is fijn als je voeten wat ruimte hebben in de gympen en dus niet knellen. Ik heb last van zwakke enkels, maar deze gympen sluiten goed aan om mijn voeten, ze zitten zeer komfortabel. Ze voelen bijna aan als mijn pantoffels. Ze voelen echt zacht en licht aan. Ben dus zeer tevreden met mijn aankoop.

hardlopen

Hieronder wat meer informatie over mijn Asics GT-2000 2 :
Gekoppelde componenten zorgen voor een natuurlijk looppatroon vanaf het moment dat je neerkomt tot de afzet.
Verzwakt schokken aanzienlijk op het moment van impact en tijdens het afzetten, ook zorgt het voor een soepele afwikkeling.
 Full lengte Guidance Line. Deze verticale flex groove zorgt vanaf de landing tot en met de afzet voor een betere begeleiding van de voet. Dankzij de Guidance Line verloopt de voetafwikkeling iedere keer op identieke en natuurlijke wijze, waardoor je zeer efficiënt loopt, je minder snel vermoeid raakt en de kans op blessures kleiner wordt.
De nieuwste evolutie in de Asics tussenzool. FluidRide biedt ultieme demping terwijl het lichtgewicht is.
 Clutch counter. De uitwendige hielkap zorgt voor een betere ondersteuning en voor een betere pasvorm bij de hiel.
 ComforDry Sockline. Zorgt voor demping en heeft anti-microbiële eigenschappen wat ervoor zorgt dat je voet in een koele, droge en frisse schoen zit.

Minpunten:
Minder geschikt voor in de regen of sneeuw.
 Minder geschikt voor op zachte ondergronden.