Een pilletje dat echt werkt!

2017-04-24 13.28.17Ik kreeg de vraag van Skin for Skin of ik een blog wilde schrijven over hun product. Leuk…ik krijg vaker de vraag of ik spullen wil uittesten. Meestal is het een fitness product, maar deze keer een supplement voor je huid, haar en nagels. Ik moet zeggen, ik heb ondertussen al van alles geprobeerd qua vitaminepillen. Vaak merk ik er niets van, dus ben ik opgehouden om vitaminepillen te kopen. Enige wat ik nog slik, is vitamine D en visolie tabletten, dat laatste, omdat ik geen vis lus. Ik eet gevarieerd genoeg daardoor heb ik eigenlijk ook geen vitaminepil nodig.
Skin for Skin biedt een voedingssupplement aan dat bestaat uit een kleine capsule met viscollageen en vitamine C.

Maar wat zo interessant aan deze pil is, is dat het dus voor je huid, haar en nagels is. Ik geloof ook echt dat als je gezond eet dat het terug te zien is aan je uiterlijk. Misschien ga ik nu mensen beledigen, maar juist de mensen die bij de reformwinkel shoppen en vaak overdreven gezond bezig zijn, vind ik er maar grauw uitzien. En nee, het is geen vooroordeel…ik woon namelijk één straat van zo’n reformwinkel af en zie dagelijks wat voor publiek daar binnenkomt. Ik geloof dus niet in een overdreven gezond leven, maar in een uitgebalanceerd leven.

Collageen is met 70% een hoofdbestanddeel van twee soorten bindweefsel in de menselijke huid. Collageen is verantwoordelijk voor stevigheid en elasticiteit van de huid. Tijdens het vernieuwingsproces van de huid wordt op jonge leeftijd voldoende collageen gemaakt om de huid jong, stevig en soepel te houden. Na het 25e levensjaar neemt de productie van collageen gestaag af. Hierdoor veroudert de huid en ontstaan er rimpels, de huid wordt slapper en effecten van buiten af hebben een grotere invloed op de huid.
Vitamine C heeft een functie als antioxidant in het lichaam en is nodig voor de vorming van bindweefsel, de opname van ijzer en het in stand houden van de weerstand.
T
och mooi dat juist die 2 ingrediënten in een pil zitten. Ik ben ondertussen allang de 25 gepasseerd. 

Skin for Skin tabletten


Maar goed, terug te komen op de Skin for Skin tabletten. Ik begon de pillen te slikken. Ik nam elke ochtend een tablet met water voor mijn ontbijt. Dit deed ik trouw twee maanden lang elke ochtend. Het pilletje is erg klein dus gemakkelijk weg te slikken. De eerste week merkte ik niets, maar in de tweede week begon ik al duidelijk verschil te merken. Ik zag aan mijn uiterlijk niks veranderen, maar mijn nagels werden met de dag steviger! Doordat ik geregeld sport, breek ik om de haverklap mijn nagels als ik een gewicht pak. Maar wauw! Mijn nagels konden tegen een stootje!  Ook al kwam ik ergens tegenaan…er gebeurde niets. Hij brak niet af!
NAGELS
Toen ik een maand verder was met de pil slikken, begon ik ook aan mijn huid iets te merken. Het leek wel of mijn huid zachter werd. Nu geef ik eerlijk toe: Ik verzorg mijn huid best goed. Ik gebruik dagelijks een milde scrub, een serum en dag -en nachtcrème tevens, om de zoveel tijd, doe ik een maskertje op. Op dit gebied vind ik het moeilijk te zeggen of het nu door een product komt van mijn verzorgingslijn of dat het door het pilletje komt. Aan de ene kant denk ik: Ja, want het is overduidelijk zichtbaar aan mijn nagels. Nog nooit heb ik zulke harde nagels gehad, maar ik heb niets aan mijn haar zien veranderen.

Na 2 maanden waren mijn tabletten op. Nadat ik twee weken niet meer gebruik heb gemaakt van dit product, merkte ik gelijk dat mijn nagels weer makkelijk afbraken. Helaas…mijn nagels zijn weer kort. Dus ja, ik ben erg verrast door deze pillen. En ja, ik ga ze weer kopen, want ik mis mijn lange nagels. Toch denk ik dat je wat langer deze pillen moet slikken om het echt aan je huid te gaan zien. Doordat ik een zodanig groot verschil merkte met mijn nagels, heb ik wel het vertrouwen erin dat het ook wat met mijn huid gaat doen. Ik ben in ieder geval erg positief verrast door pillen.

Wil je meer informatie weten over dit product, dan kan ik je doorverwijzen naar deze website: skinforskin

PILLEN

Tropical kwark cake

akl1Het werd weer eens tijd dat ik wat ging bakken. De laatste keer dat ik wat gebakken heb, kon ik er zelf niet eens van genieten. Ik zat toen vlak voor mijn bikini wedstrijd en toen moest ik mij aan een strikt dieet houden. Maar gelukkig is die tijd voorbij! Ik heb alle bakjes ver weg in de kast gestopt en ik leef weer op mijn ouderwetse manier, zoals ik altijd heb gedaan. Dus geen voeding schema meer voor mij. Misschien dat ik die er ooit weer bij pak als ik denk ” Heee ben niet zo tevreden over mijn lichaam” maar ik maak mij er nu ook niet zo druk om. Het gaat erom dat ik mij lekker fit en gelukkig voel en gelukkig hangt dat niet af of je mijn buikspieren wel of niet ziet.

Toch hou ik wel van lekker gezonde snacks. nou ja snacks? deze tropical cake is prima als ontbijt. Waarom noem ik hem tropical? nou omdat ik mango en cocos heb gebruikt 😉

Ook heb ik druivenpit meel gebruikt, zag het liggen in de winkel en ik keek op de ingrediënten lijst en zag dat deze meel heel veel eiwitten bevat vergeleken met andere meel soorten. Dus ik dacht, kopen! Deze meel is zeer vezelrijk en geschikt voor een glutenvrij dieet. De kleur is donker dus het lijkt net alsof je een chocolade beslag hebt gemaakt. Deze meel heeft ook, net als kokosmeel, extra vocht nodig en dat komt mooi uit! Omdat we vandaag bakken met kwark!akl3

Dit zijn de ingrediënten:

– 500 gram magere kwark
– 2 xl eieren
– 1 zakje bakpoeder
– 2 rijpe bananen
– 200 gram druivenpit meel
– 200 gram havermeel (kan ook spelt of andere meel soort gebruiken)
– 100 gram maiszetmeel
– 100 gram cocos schaafsel
– 250 gram mango blokjes
– druppels stevia
– handje bosbessen
– amandel schaafsel voorde bovenkant te versieren.

Het is echt super makkelijk te maken. Verwarm de oven alvast voor op 185 graden. Gooi alle ingrediënten behalve de bosbessen en amandel schaafsel in een kom. Zet de blender aan en meng alles tot een glad beslag. Lepel daarna de paar bosbessen erin en giet het beslag daarna in een vorm. Besprenkel de bovenkant met amandel schaafsel.  Zet de cake in de oven voor 40 minuten. Prik erin om te kijken of het gaar is en anders 10 minuten langer laten garen.akl.jpg

Nike Outlet

Sportkleding is enorm populair geworden! niet alleen de bekende merken hebben natuurlijk , maar ook winkels zoals Mango ,WE, LIDL en Scapino,Top Shop, Berscha en ga zo maar door. Voorheen had je niet veel keus in sportkleding. Weet nog dat ik altijd naar Le Papillon ging. Dat is eigenlijk ballet en dance kleding, maar verkochten al in die tijd verschillende kleuren sportbroeken die je ook in de gym aan kon aantrekken. Voorheen kon je alleen maar zwart of donker grijs kopen. Nou de tijden zijn duidelijk veranderd! als je nu naar sport kleding kijkt is de een nog feller dan de ander en het ene printje is nog drukker dan de ander. 

Persoonlijk vind ik het een stuk leuker al die kleurrijke sport kleding. Trek vaak mijn sport kleding al aan voordat ik naar de gym ga. Zo hoef ik alleen mijn jas in de kluis te leggen en hup, kan beginnen met sporten. Maar betrap mij erop dat als je leuke laarzen onder  je sport legging doet, het eigenlijk best een leuke outfit kan zijn. Toch draag ik sport kleding niet in mijn vrije tijd. Alleen op zondag als ik naar een feest ben geweest en wil bankhangen dan komt mijn trainings broek ook wel van pas.

Maar goed het is wel leuk al die mooie sportkleding. maar het kan ook erg prijzig zijn! Tenzij je in een lidl of Hennes en Maurits pakje wil lopen, maar dan heb je wel de kans, dat je niet de enige bent met die outfit. Zeg niet dat die kleding slecht is! maar zelf vind ik het nooit leuk als ik 3 andere dames in dezelfde sport outfit zie sporten ( call me crazy)  Heb wel een paar dingen van Hennes en Mauritz en het is prima spul. Toch merk ik wel een beetje verschil met mijn Reebok of Puma of Nike kleding. Het kan ook tussen mijn oren zitten hoor. Maar heb toch het idee, dat het net wat beter en lekkerder zit.

Juist omdat al die merken zo duur zijn…is een outlet ideaal!. Ben naar de Nike outlet geweest in Overvecht en in Amsterdam. Toch zit er groot verschil tussen die twee outlets. Zag op internet de vraag voorbij komen wat is het verschil tussen de outlet in Utrecht en de outlet in Amsterdam. Daarom ben ik ze allebei gaan opzoeken, want was zelf ook benieuwd .

Begin met Overvecht Nike outlet. Is gevestigd in een winkelcentrum en parkeerde aan de andere kant van het winkelcentrum, dus het was voor mij even zoeken waar die outlet zich bevond. Geen opvallende outlet. Het is met een smalle roltrap omhoog en opeens ben je in de outlet.nike utrecht.jpg

Je ziet daar rekken vol kleding,  alles is netjes op maat gesorteerd en alle broeken bij elkaar en alle t-shirt ook bij elkaar. Achter in de winkel bevinden zicht de gympen. Ben puur naar de outlet gegaan voor de kleding. De uitstraling van de winkel is niet mooi. Het voelt zelfs een beetje ouderwets aan.

Wat mij opviel is dat het echt wel kleding is van 1, 2 a 3 seizoenen terug. Dus alles wat je nu in de winkel ziet bij Nike zul je in Overvecht niet zien. Merkte ook dat alles wat ik echt leuk vond niet in mijn maat was. Het was XS of juist XL. De maat S enM is blijkbaar erg populair want in die maat zie je de minst leuke kledingstukken. Als je gek bent op de leuke printjes op sportleggings, viel het erg tegen in Overvecht.

Toch ben ik wel geslaagd. Heb in totaal 15 stuks mee genomen naar de kleedkamer en van de 15 stuks bleven er 4 dingen over die ik dus gekocht heb! Hieronder zie je mijn nieuwe aanwinsten. Alles bij elkaar 38 euro. Had mazzel want 1 broek was al voor de helft afgeprijsd, maar er ging ook nog eens 30% extra eraf. Dat zijn nou leuke koopjes. Was zo enthousiast dat ik 4 leuke sport items had gescoord,dat ik na 3 weken er weer ben heen gegaan en die keer niks gekocht. Wat viel de tweede keer dat ik daar kwam tegen zeg! Dus als je naar Overvecht gaat is het ook maar net mazzel hebben of er iets leuks tussen zit.sportoutfit

Ik was eigenlijk wel heel benieuwd hoe de outlet in Amsterdam was. Dus de volgende dag naar Amsterdam gegaan. Een mooie thuis wedstrijd voor mij omdat ik zelf uit Amsterdam kom. Maar het ligt niet dicht bij het centrum, dus de auto pakken om er te komen.

Nike outlet Amsterdam zit op een industrie terrein. Net als bij Overvecht kun je er gratis parkeren.

De entree is wat groter en als je binnenloopt heb je echt het idee dat je een Nike store binnen loopt. Alles netjes gerangschikt. Maar wat mij gelijk opviel is dat het prijsverschil met Overvecht. In Overvecht kocht ik een sport bh voor 8 euro. In Amsterdam krijg je maar 30% korting, en vrijwel alles was 30% korting, met maar 1 klein rekje 50% korting en dat was echt een klein rekje. Wat je wel ziet is dat de nieuwe collectie er hangt. Er was een sport bh dat ik leuk vond en die is overal 35 euro en hier kon je de nieuwe kopen voor 19,00 euro. Niks gekocht in Amsterdam want  was blij met mijn aankopen in Overvecht. Maar wat wel een groot plus punt van prijsAmsterdam is, dat het echt een nette winkel is, met de nieuwe collectie en alle maten. Het is alleen een stukje duurder dan Overvecht. Maar je hebt dan wel de laatste Nike spullen maar dan een stuk goedkoper. Eigenlijk zijn beide outlets wel de moeite waard om te bezoeken.

Persoonlijk gaat mijn voorkeur naar Overvecht uit, omdat je daar echt lage prijzen betaald. En als je op een goede dag binnen wandelt en ze krijgen net een nieuwe lading kleding binnen dan bestaat de kans dat er toch wat leuks tussen zit. Bij de Outlet in Amsterdam ietsje meer te betalen dan slaag je er sowieso. De nieuwe collecties hangen er in alle maten. Eigenlijk voelde het niet als een Outlet aan, omdat die zaak ook heel mooi was ingericht,zo als een winkel het ook zou presenteren.nikeamsterdam.jpgHen je ook zin om eens een kijkje te nemen, dit zijn de adressen:

Nike Outlet Factory Store Amsterdam

Straat: Zuidermolenweg 58-60
Postcode: 1069 CG Amsterdam Osdorp
Telefoonnummer: 020-6109846

Nike Clearance Store Utrecht

Straat: Seinedreef 2
Postcode: 3562 KN Utrecht
Telefoonnummer: 030-2616078

Sporten met je huisdier

true love

true love

De leukste filmpjes van dier en mens

Ikzelf ben een enorme dierenliefhebster. Ik heb dan ook drie katten waar ik dol op ben. De katten krijgen alles aangereikt, dus ben gewoon een bediende in eigen huis. De katjes sporten, werken of zelf iets halen ho maar! Ze eten wanneer ze willen, Slapen wanneer ze willen, en als ze aandacht willen dan zie ik ze vanzelf verschijnen. Maar als ik aandacht van ze wil, dan vinden ze het toch niet erg. Op youtube heb ik een paar hele leuke filmpjes gevonden. Ontzettend gaaf dat mens en dier zo me elkaar omgaan. Wat heb ik verkeerd gedaan bij het opvoeden van mij katten 😉 Toch is het mogelijk om je kat te trainen als je naar het youtube filmpje kijkt. Het lijkt mij super gaaf om met je huisdier te sporten. Misschien moet ik dan maar eens hond nemen, die zal mij waarschijnlijk beter begrijpen. In ieder geval heb ik hier vijf ontzettend leuke filmpjes gevonden. Deze zijn echt de moeite waard om te kijken. Dus veel kijkplezier!