BIKINI FITNESS deel 2

Het is nu een paar dagen na mijn bikini wedstrijd en heb alles kunnen laten bezinken. Wat een jaar was dat zeg! Een jaar lang naar dat moment van het podium toegeleefd.Nu ben ik weer met beide benen op de grond gekomen. Want op zo’n  wedstrijddag, loop je op een soort roze wolk. Alles is zo spannend en nieuw (voor mij dan). Nu ik weer zelf in de gym bezig ben , zie ik eigenlijk wat voor een rare wereld de fitness wereld eigenlijk is. Je traint je kapot, houd je aan de voedingsvoorschriften en je sociaal leven moet je ook even opzij zetten. Dat allemaal voor die enkele minuten dat je on stage staat. Wat steekt de mens soms toch raar in elkaar 😉

Mijn laatste blog schreef ik 2 weken voor de wedstrijd. In die tussentijd gebeurde er heel veel.Vlak na deze blog, werd ik van de koolhydraten gehaald. Ik moest ook cardio gaan doen, wat ik een jaar lang niet heb gemogen van mijn trainer. Dus dat was best pittig. Wat gaat je conditie toch snel achteruit, als je zolang geen cardio doet. Op dat moment dat ik zonder koolhydraten zat en volop in de training zat. Dat was het moment dat ik dacht Yes dit is het lichaam waar mee ik op het podium wil staan! ik zag de spieren mooi vol zitten. maar ja ik moest het nog ff doortrekken en moest nog 3 dagen zonder koolhydraten en met cardio door gaan en ik zag mijn lichaam alleen maar slanker worden. Ik woog ook 61.4 en ging in een korte tijd naar 58.8. Daar schrok ik van en hield mijn coach wel op de hoogte via whatsapp. Maar het was blijkbaar de bedoeling dat ik moest zakken in gewicht. Dit heet depleten. Deze aanpak word vaak bij bodybuilders toegepast, om dagen tot weken nagenoeg geen koolhydraten te eten. Dit wordt gedaan om de glycogeen voorraden uit te putten.

De week voor mijn wedstrijd ging ik dus  weer aan de koolhydraten. Wat was ik daar blij mee, want ik vond mijn lichaam te dun geworden. Maar die koolhydraten leken bij mij niks te doen. 4 dagen voor de wedstrijd, moest ik stoppen met trainen..carb-loading heet dat. Dat was echt raar, op staan en dan niet naar de gym gaan en vooral veel rust houden. Enige wat ik mocht doen was lichte cardio. Nou ik doe altijd lichte cardio , want ik loop veel en fiets veel. Maar persoonlijk kreeg ik niet het idee, dat carb-loading veel voor mijn lichaam deed. Ik zag met de dag, de spier definitie dat ik had verdwijnen.

Ik ben toen op internet gaan lezen wat het precies in hield. Ik dacht ach mijn coach traint toch zoveel atleten, het zal wel goed komen. Op de dag zelf moet je vlak voor de wedstrijd jezelf oppompen, met wat oefeningen. Ik dacht waarschijnlijk krijg ik dan weer mijn spier definitie terug.

De dag van de wedstrijd! Ik mocht de avond ervoor vanaf 7 uur niks meer eten en niets drinken. Ik mocht alleen een kleine hoeveelheid sterke drank nuttigen. Ik moet zeggen, weken lang deed ik geen oog dicht door de angst voor het podium. De nacht voor de wedstrijd sliep ik als een baby! Dankzij de drank 😉

Juliette Bergmann Cup

Half 9, moest ik in Apeldoorn aanwezig zijn, bij schouwburg Orpheus. Ik stond al om half 10 op het schema voor de spray tanning. Dat verliep allemaal soepeltjes. Na de tanning begon ik aan mijn make-up. Gelukkig had ik zelf een spiegel meegenomen zo kon ik lekker op mijn gemak mijzelf opmaken. want echte luxe is het backstage niet. Je ligt op je eigen meegenomen matjes, op een harde betonnen vloer. De bikini’s zijn allemaal heel glamorous ,maar backstage is het gewoon een grote puinhoop 😉

Om half 1 was mijn eerste loop. Ik stond achter de gordijnen met de andere meiden te wachten totdat we op moesten. Toen begon alles in mijn lichaam al te trillen. Ja de angst van het podium kwam nu erg dichtbij. Ik probeerde mijzelf een peptalk te geven. Dit kun je Kim!. Voor ik het wist moesten we het podium op! Alles waar ik zo op geoefend had ging niet meer zo automatisch. Ik was zo zenuwachtig, dat ik niet kon poseren zoals ik wilde. Mijn benen waren zo aan het trillen, ik werd er echt gek van. Ook moest ik de hele tijd lachen. Dit moet dan volgens de regels naar de jury toe. Het enige wat ik dacht was “hoe awkward moet ik er nu uit zien” Door het trillen, voelt je lach heel erg nep. Ik hoorde mijn vrienden en familie juichen in de verte en dat was echt zo mooi! Dat gaf mij wel even die natuurlijk lach op mijn smoel. Ik was zo blij dat zij mij kwamen aanmoedigen. Niemand in mijn omgeving is echt fitness minded. Daarom begrijp ik ook, dat zij niet de dag ervaren zoals ik dat doe. Daarom ben ik ze zo dankbaar, dat ze er toch voor mij waren!

Na mijn eerste stage optreden, ging ik even naar voren om mijn familie en vrienden te zien. Toen kreeg ik het filmpje te zien van mijn poseren, want ze hadden mij opgenomen. Het viel mij 100% mee. Wat er allemaal in mijn gedachte omging op dat moment , zag ik totaal niet terug op het beeld.Pfff wat een opluchting want ik had echt het idee dat ik er heel debiel uit zou zien.

om half 6 mocht ik nog een keer op, voor mijn i-walk. Dit ging veel lekkerder. Ik had de eerste x overleefd, dus merkte ook dat de trillingen in mijn benen een stuk minder waren. Ik deed mijn i-walk en net toen ik wilde afsluiten, riepen ze  het andere meisje op. Ik wilde nog groeten, maar ik moest van het podium af..nou dat was dus je thirty seconds of fame. Alles ging eigenlijk als een flits voorbij. Om 8 uur was de prijs uitreiking. Ik deed niet mee om te winnen, maar om met mijn beste shape op het podium te staan en mijn podium angst te overwinnen.

Mijn beste shape..nee dat was het zeker niet. Ik heb hierboven een foto van een foto shoot dat ik een week voor mijn wedstrijd heb gehad. Dat was de shape dat ik op stage, had willen laten zien. Ik heb de discussie ook met mijn coach gehad. Ik wilde definitie van mijn spieren zien. Dat is ook de reden waarom ik het hele jaar hard heb getraind. Doordat ik moest carb-loaden en niet meer mocht trainen, verdween dag na dag mijn spier definitie. Eigenlijk had ik na twee dagen koolhydraatvrij eten, op het podium moeten staan. Elk lichaam reageert natuurlijk anders. En dat vind ik wel jammer, dat er niet eerder met mij getest is, hoe ik zou reageren op cardio met koolhydraat vrij eet schema.
Het is toch niet normaal dat ik 3 kilo afval in minder dan 5 dagen. Terwijl ik mij netjes aan het schema van mijn coach heb gehouden. Zelfs mijn eigen ouders die zijn komen kijken, waren verbaasd over mijn physic. Verbaast over waar mijn spieren waren gebleven toen ik op het podium stond. Terwijl ik zo graag aan mijn familie en vrienden wilde laten zien, waarvoor ik uren in de gym had gestaan. Ik had gehoopt dat het met het pompen vlak voordat je de stage op gaat, terug zou komen. Daar was eigenlijk amper tijd voor. Ikzelf vind het erg jammer dat ik niet mijn perfecte physic heb kunnen laten zien, na een jaar hard trainen. Ik heb zelf ook in het publiek gezeten en gekeken bij de fitness dames. Die zagen er top uit! Alleen diegene die ik verwachte te winnen, zaten niet eens bij de top 5. Dus ik begrijp ook niet goed hoe de jury jureert. De jury kiest op dat moment wat ze mooi vinden. De ene keer is dat een softe look en de andere keer een harde look. Dit is het stukje van de wedstrijd wat mij heeft teleurgesteld. Wat betreft mijn podium angst, dat is er nog steeds, maar gaat beetje bij beetje beter. Ik heb het toch maar toch geflikt!

Nu ik dit zo heb meegemaakt kan ik eerlijk mijn mening geven wat ik van dit wereldje vind. Het draait allemaal om jou (narcistisch), want jij hebt de wedstrijd en jij moet er ontzettend veel voor laten. Je word voor  je omgeving niet gezelliger. Heb heel wat feestjes en gezellige uitjes afgeslagen omdat ik gewoon geen zin had om daar met mijn glaasje water te staan. Het is een “lifestyle” word er geroepen..ja dat is het zeker! Dat is heel makkelijk vol te houden als je directe omgeving ook zo denkt. Anders is er vooral veel onbegrip.

Ik ben zoooo blij met mijn vriend, die mij hierbij gesteund heeft. Hij vond mij een idioot, dat ik dit wilde doen. Ik kan hem ook  wel een beetje gelijk geven. Toch liet hij mij er vrij in. Ik heb erg veel over mijn lichaam geleerd afgelopen jaar. Nog steeds ben ik van mening, dat een gebalanceerd leven toch een stuk leuker is. Ik geef ook eerlijk toe, ik ben geen zeikerd. Als ik iets doe dan doe ik het. Ook al kwam het saaie eten soms mijn neus uit, gewoon verstand op nul en eten maar. Dit avontuur wilde ik beleven dan moet je ook niet gaan miepen. Ik ben wel enorm blij dat ik het mee heb gemaakt. Het is toch een punt dat ik van mijn bucket-list kan af strepen. Doordat ik een jaar lang echt met voeding en training bezig ben geweest, heb ik toch een lichaam weten te creëren waar ik blij mee ben. Ik was al blij met mijn lichaam. Maar wat ik nu in dit jaar voor elkaar heb gekregen , zou ik niet krijgen als ik de motivatie niet had voor de wedstrijd. Het was toch elke keer weer die stok achter de deur om net even wat harder te trainen.

Ik geef ook eerlijk toe, het fitness wereldje is niet mijn wereld. Ik adem de sport niet, zoals vele andere wel doen. Ik ben daar denk ik gewoon te nuchter voor. Misschien heeft het ook met mijn leeftijd te maken 😉 maar wat ik ook vind, je staat dan jaren lang in de gym te werken voor dat mooie fysiek. Je staat enkele minuten op het podium. Als je geluk hebt val je in de prijzen en krijg je een beker mee naar huis. Je hebt enorm veel geld uitgeven aan je sport om het te bereiken en bij de wedstrijden is het enige wat je krijgt een beker. Pas als je echt aan de top zit dan kun je er geld mee verdienen. Maar wees reëel. De top is maar voor een paar mensen weggelegd. Toch is dat ook wel waarom niet iedereen mee doet aan zo’n wedstrijd. Het vraagt veel van je en dat is niet voor iedereen weggelegd. Als het echt zo makkelijk was, een wedstrijd te doen, zouden veel meer mensen mee doen. Dus ik heb zeker heel veel respect voor iedereen die mee doet aan zo’n wedstrijd. Ik vond het ook super mooi om dit samen te doen met een team, Freakzillas. We waren er allemaal voor elkaar en gunde elkaar allemaal het beste! Het was mooi, dat er geen afgunst onderling was. Het is toch een wedstrijd. Ik vind Niels een te gekke trainer! Ben hem ook dankbaar voor de fijne tijd! Het jaar vloog voorbij en heb toch erg veel van hem geleerd.

Ik zal jullie mijn kosten vertellen, dat ik gemaakt heb het afgelopen jaar. Ik geef toe dat ik het allemaal low-budget heb gedaan. Dus je kan het zo duur maken als je wilt:

Coach: 12 maanden lang. kreeg een gericht voedingsschema en trainings schema. Kreeg 2 personal training lessen in dat jaar en voor de rest van het jaar dus helemaal zelf getraind. Daar kwam ook nog bij dat we bijna elke maand met de teamleden als groep gingen trainen en oefenen voor het poseren voor de wedstrijd. kosten: € 450,-
Bikini: Dit kun je zo duur maken als je wilt. Ik heb een 2e hands gekocht. kosten € 150,-
Poseer hakken: € 70,-
Waxen voor de wedstrijd : Ik heb mijn armen en benen en een Brazilian wax gedaan. kosten € 50,-
Gel nagels laten zetten voor mijn voeten en handen: kosten  € 70,-
Tanning: € 54,-
Foto’s op de wedstrijd: kosten € 20,-
1 x per maand sportmassage: kosten € 240,-
Inschrijfgeld bij de bond, om mee te mogen doen aan wedstrijd: € 50,-
Wedstrijd ticket € 25,-
Coach op de wedstrijd dag betalen  € 60,-

Vergeet niet de kilo’s kip dat ik heb moeten eten en de supplementen die er ook bij kwamen.

Ik vond het een interessant jaar en ben blij dat ik dit heb mogen doen. Met de kennis van nu, zou ik het wel anders hebben aangepakt. Maar ik leg mij er bij neer. Het heeft geen zin om daar nog druk om te maken. De shape die ik wilde hebben, staat gelukkig wel vast op de foto’s. Nu blijf ik gewoon lekker door trainen. Ga weer genieten van het eten en gezellig doen met mijn vrienden. En ja ik zal misschien spiermassa gaan verliezen. Gelukkig is dat niet iets waar ik mij druk om ga maken. Een wedstrijd hoeft voor mij niet meer. Zoals ik al zei, dat kan ik nu van mijn bucket-list afstrepen. Mijn volgende bucket-list punt, is dat ik in zuid Afrika ga bunny jumpen van de hoogste commerciële bungee jump ter wereld. oh ja en trouwen. 🙂

BIKINI FITNESS WEDSTRIJD deel 1

Het werd weer eens tijd voor een blog. Ik heb veel berichten ontvangen met de vraag, waar ik bleef met mijn volgende blog. En mijn antwoord was steeds “Ik ben bezig om mee te gaan doen aan een bikini fitness wedstrijd, dus steek ik liever al mijn energie daar in”.  Tuurlijk kreeg ik daarop ook weer heel veel vragen.
Dus dacht ik ach ..heee waarom ook niet…laat ik er dan toch een blog over schrijven hoe het mij afgaat. Ook heb ik vaak de vraag gekregen : Waar moet je aan voldoen om mee te mogen doen? Er zijn geen eisen..Het is voor iedereen. Het enige waarover je moet beschikken is doorzettings vermogen, Als je dat hebt en het lijkt je leuk…doe gewoon mee!!
En enjoy the ride!
Nu hoor ik je denken “is het zo makkelijk”. Nee dat is het niet. Daar ging ik zelf ook niet van uit. Daarom heb ik er totaal een jaar voor uit getrokken, om er naar toe te werken.

Al enkele keren kreeg ik in de gym de vraag. Doe jij mee aan een fitness wedstrijd? Nou na de 4e keer dat ik die vraag gesteld kreeg dacht ik “Hmm zou het iets voor mij zijn?” Ik ben het internet opgegaan en ben mij toen gaan verdiepen in het wereldje van de bikini fitness. Ik geef gewoon eerlijk toe, alleen om zo’n mooie glitter bikini te kunnen dragen wil ik al mee doen, wat een pareltjes zijn dat zeg. bling bling bling 😉 Was ik ontevreden met mijn eigen lichaam? Nee dat niet, maar ik was toen 41 en inmiddels ben ik 42 geworden en ik dacht wel. Als ik ooit aan zoiets mee wil gaan doen, dan moet ik het nu gaan doen. Het is gewoon zo, hoe ouder je word hoe moeilijker het is om spiermassa op te bouwen.

Ik ben met mijn  blog begonnen, al voordat de hele hype fitgirl en fitboy er was. Omdat ik toen de tijd al veel vragen kreeg, over hoe ik mijn lichaam onder hield. Dat was voor mij toen ook de reden om deze blog te starten. Ik wilde jullie vragen beantwoorden. Tegenwoordig zijn er zoveel blogs en personals trainers en Health freaks. Dat ik ook vind dat ik niet meer zoveel toevoeg aan de rest. Dat is ook de reden waarom ik de laatste 2 jaar veel minder blogs heb geschreven. Doordat fit zijn nu juist zo’n hype is, word ik er een beetje moe van als ik eerlijk ben.Ik hoop eigenlijk dat het net als de superfoods weer overgaat en dat mensen weer een beetje normaal gaan doen. Nu hoor ik je denken…maar jij gaat een fitness wedstrijd doen…Ja dat klopt en ik heb mij ook vrij rustig gehouden de afgelopen jaar, want ik had ook niet echt de behoefte om mensen ermee lastig te vallen. Ik doe deze wedstrijd om twee redenen. Als eerste ik wil gewoon een keer kijken wat ik uit mijn lichaam kan halen met doelgerichte voeding en training. De tweede reden is, dat ik mijn angst voor het podium wil overwinnen. Want geloof me…daar heb ik nu al slapeloze nachten van. Echt dood eng, dat ik straks daar in mijn kleine bikini op het podium sta…dood eng vind ik het! Maar toch wil ik doorzetten!

Team Freakzilla’s

In maart sprak ik af met mijn coach Niels. Ik had de interesse om een bikini fitness wedstrijd mee te doen, maar wist helemaal niet hoe je dat moest aanpakken. Gelukkig was ik bij hem aan het goede adres, want hij heeft zelf ook wedstrijden gedaan en coached meerdere atleten. Na samen getraind te hebben, zei ik “ja ik doe het! ” Ik vond de training leuk met hem, merkte ook dat er een goede klik was en dat ik mij daar goed bij voelde, dus dacht yes, ik ga ervoor!.

Zo gezegd zo gedaan. Ik kreeg een voeding schema en een trainings schema. Nou het voedingsschema was wel echt ff slikken…6 x per dag eten. Pfffff dacht ik nog. Maar toen ik eenmaal de maaltijden in elkaar ging zetten, viel alles mij 100% mee. Ja je eet wel 6 x per dag ,maar het zijn kleine beetjes elke keer. Ik at altijd 3 grote maaltijden per dag en had nooit honger. Als mensen bij mij kwamen eten was het ook altijd de standaard opmerking Kim maak jij voor een heel weeshuis eten? Gewoon een lekker vol bord eten, genoeg zodat je daarna niet snel meer honger hebt. Ik heb altijd het idee  gehad, dat ik goed bezig ben eigenlijk. Ik at “redelijk ” gezond. Maar toen ik het schema van mijn coach kreeg begreep ik pas echt wat gezond eten was, clean eten dus, clean bulken zoals we dat noemen.

Wel gaf ik door aan mijn coach, dat er 1 dag in de week was waarbij ik moeite had ,dat was de dag met de lage koolhydraten. Ook al eet ik zes keer op een dag. Toch heb ik honger op zo’n dag. Dus heeft hij dat aangepast en ik mocht op die dag extra koolhydraten eten. De eerste week had ik moeite met al het eten maken. Ik deed alles in diepvries zakjes, maar eenmaal naar de Xenos gelopen, Haalde ik daar tupperware bakjes en kon ik mijn maaltijden in bakjes bewaren.

Van links naar rechts: december 2015 –  maart2016 – juli 2016

Vanaf april tot en met januari heb ik dus clean gebulkt. Wel mocht ik elke week een dag van de week een cheat dag hebben en daar maakte ik ook zeker gebruik van! Heerlijk pizza en shoarma of hamburgers heb ik die dagen gegeten 😉 Ik merkte wel dat 6 x per dag eten ook wel zo zijn profijt had. Langzaam aan ging het trainen ook steeds lekkerder. Voelde mij eigenlijk het hele jaar door lekker en ja ik werd voller dat merkte ik. In het begin dacht ook heee vind ik dat eigenlijk wel mooi? Maar eigenlijk begon ik mijn lichaam steeds meer te waarderen. Ok mijn borsten verdwenen als sneeuw voor de zon, maar al mijn spieren kregen langzaam aan meer vorm. Ik geef het gewoon eerlijk toe…ik begon te houden van van mijn lichaam dat ik vormde. Ik maak mij echt niet druk dat mijn abs niet duidelijk zichtbaar zijn. ik zie er gewoon lekker gezond en sportief uit! Wat ik ook echt te gek vind is dat ik een enorme gespierd lichaam krijg als ik aan het trainen ben. Alleen helaas zodra ik na het trainen weer uit de douche stapte, dacht ik waar is dat mooi opgepompte lichaam nu 😉

Van links naar rechts: oktober216 – december 2016 – februari 2017

Vlak voordat het december werd, waren we net klaar met de verbouwing van ons huis. Ik moet wel zeggen, dat was wel een zware periode. Klussen in het huis en ook nog daarna de gym in gaan. Vlak erna werd ik ziek. Al had ik maar 2 dagen koorts. Ik kreeg die twee dagen amper wat door mijn keel. Ik viel enorm af in die dagen. Bye bye opgebouwde spiermassa.

nadat ik ziek was geweest was ik enorm afgevallen.Ik plaatste ook een foto op Instagram met de tekst dat ik zo ziek was geweest en wat het met mijn lichaam had gedaan. Maar blijkbaar vinden mensen dat dan toch mooier dan een mooi gezonde look,  want ik kreeg alleen maar enthousiaste reacties van wat mijn lichaam er mooi slank uit zag en ik was juist zo verdrietig dat ik al die tijd had lopen “bulken” en dat het zo weer weg was.

De laatste keer dat ik bij mijn coach was geweest, was mijn vetpercentage ook erg laag. Daarom mocht ik gewoon door gaan met mijn huidig schema. Terwijl de rest van de atleten uit mijn groep, een aangepast dieet kregen. Op zich was ik er wel een beetje blij mee, want zo kon ik lekker genieten van de kerst dagen. In januari kreeg ik ook een aangepast dieet. En bij de 2e meeting met mijn coach in januari, was ik weer in vet percentage gedaald. Dus mijn voeding schema werd weer aangepast. Ik moest weer meer koolhydraten gaan eten.

Ik geef eerlijk toe..het maakte mij soms wat onzeker..je zou zeggen wees blij  dat het zo makkelijk gaat, maar al de team leden om mij heen hadden dit probleem niet en ik dacht wel, gaat het mij wel lukken met dit lichaam van mij? Het hele jaar voelde ik mij prima! Maar opeens voelde ik mij onzeker. Ach gelukkig weet mijn coach uit te leggen dat niet elk lichaam hetzelfde is en dat ik gewoon blij moet zijn, want zo kan ik nog lekker doortrainen zonder dat ik mij slap voel, sterker nog, het trainen gaat nog steeds heerlijk. Nu helemaal ik het einde in zicht zie komen.

Reisverslag Indonesië, Cambodja & Vietnam

 Het is ondertussen al meer dan ruim een maand dat ik niks op mijn blog heb gepost. De reden? ik had een heerlijke vakantie in Indonesië, Cambodja en Vietnam. Tijdens mijn verblijf in die landen had ik wel al wat foto’s op mijn Instagram account geplaatst,maar die waren allemaal met mijn iPhone gemaakt. De foto’s in deze blog zijn met mijn canon en mijn iPhone gemaakt. De reis was echt super! Zonde om dat niet te delen met jullie! Zal niet alles vertellen wat ik heb meegemaakt, want anders word het een hele lange blog. Ik vind vooral dat de beelden mogen spreken en heb er een kleine samenvatting van gemaakt. Ik hoop dat je na het zien van mijn blog ook enthousiast word, want het zijn prachtige landen om te bezoeken.

Indonesië

Mijn trip begon in Indonesië. Was op vakantie met mijn vriend, mijn schoonouders, mijn schoonzus en broer en de vriendin van mijn schoonbroer. in totaal dus 7 man. Een goede vriend van ons ging in Bali trouwen. De trouwerij was in Seminyak. Daar verbleven we ook de eerst dagen. Ik ben nu al vaker in Bali geweest en op zich hoeft Bali voor mij niet meer. Vind Bali iets te toeristisch geworden. Maar het in plaatsje Seminyak was ik nog niet geweest en was toch erg aangenaam verast! Het was toeristisch maar nog niet zo erg als Kuta met allemaal shopping mals en trendy bars. Het strand was relaxt,maar er stond wel een enorme sterke stroming in het zeewater dat lekker dobberen in het water er niet in zat. Het was echt moeilijk om recht op te blijven staan en je bikini moest je ook goed vast houden 😉 Omdat we in Seminyak niet echt een programma hadden, hebben we wat tripjes gemaakt op het eiland om wat tempels te zien. Ook heb ik er een photoshoot gehad. De reden voor de photoshoot is toch dat het heel gaaf is om in zo’n mooie omgeving gefotografeerd te worden.

Ook hebben we een andere goede vriend bezocht die een duikresort heeft op bali. Drie dagen verbleven we daar en dat is totaal niet toeristisch. Het was in plaatje Permuteran. Het is een plek waar je voor je rust komt en om te duiken. Ik heb geen duikbrevet, maar ik ben er gaan snorkelen en het was echt prachtig! De plek waar ik verbleef was Kuda-Laut

Na de trouwerij vlogen we naar Cambodja. Kwamen aan in het plaatsje Siem Riep. Cambodja is wat armer dan Indonesië, maar doordat Anker Thom Temples zo een mooie bezienswaardigheid is, komen er veel toeristen op af. Het stadje Siem Riep is toeristisch maar nog niet te vergelijken met Bali. Qua warmte was het een stuk warmer als in Bali en de gevoelstemperatuur was nog warmer door de hoge lucht vochtigheid. Wij waren er op het moment dat het regen seizoen eindigde dus af en toe aan het eind van de middag had je een klein regen buitje. maar soms hoopte je gewoon op regen omdat het zo warm was.

Ankor Thom Temples

Ik geef eerlijk toe….ik ben al die tempels in Azie best wel zat. Elke excursie bezoek je een tempel. Ben naar heel wat landen geweest in Azie en tempels kan ik bijna niet meer zien. Maar Ankor Thom Temples is niet te vergelijken met andere tempels. Ik vond het echt prachtig! Vooral ook omdat de natuur de tempels een beetje opaten. Vond dat een prachtig gezicht! Wij hebben van vroeg tot laat de hele dag gelopen op Anker Thom Temples en nog hadden we maar een klein deel gezien. Er bestaan ook kaarten dat je 3 dagen de tempels kan bezoeken. Maar moet zeggen dat ik kapot was na die dag lopen in de hitte.

Na paar dagen Siem Riep vertrokken we naar de hoofdstad Phnom Penh.  Met een busje trokken we door de binnenland van Cambodja en zag je hoe de mensen woonden. Prachtig om te zien al die huizen op palen. Omdat Cambodja een deel van het jaar bijna helemaal onder water staat wonen mensen met houten huisjes op palen boven het water.

Phnom Penh

Eenmaal in Phnom Penh aangekomen, was er een groot feest die avond. De koning was 3 jaar dood en dat werd groots gevierd. Iedereen was op straat en het plein voor het paleis van de koning zat iedereen met zijn gezin te picknicken. Zijn paleis was voor die gelegenheid ook mooi belicht. In Cambodja op lokale markten kun je een paar opmerkelijke etenswaren vinden zoals gefrituurde insecten. Vogelspin word als delicatesse gezien. De keus was ruim, van larve tot sprinkhanen en kevers. Het is een goedkope snack die rijk is aan proteïnen. Ooit begon men in de tijd van de Rode Khmer deze insecten te eten wegens hongersnood.

Killing Fields

De dag erna vertrokken we naar de Killing Fields. Dit was iets wat op mijn bucketlist stond. Had er al zoveel van gezien en gelezen maar wou het toch graag met eigen ogen zien. Wat indrukwekkend is dat! Het is niet te geloven wat mensen elkaar aan doen. Wij hadden een gids bij ons en die vertelde het verhaal en zijn ouders en broer  zijn daar dus ook afgeslacht. Moeilijk om je ogen droog te houden bij zijn verhaal.

Vietnam

Na veel excursies, vertrokken we met de boot naar Vietnam en daar aangekomen reden we met de bus naar de stad Ho Chi Minh. Een erg drukke stad. Maar mensen die ooit in Jakarta zijn geweest zullen zeggen dit stelt niks voor qua drukte 😉

Wij zaten in district 1, de stad heeft 16 districten. Dit district is erg populair. Vooral bij de jongeren met geld. Veel bars en leuke eet tentjes. Een leuke stad om een paar dagen door heen te lopen. We bezochten de Cia Rang floating market, dus boodschappen doen op het water 😉

Cu Chu Tunnels

Ook bezochten we de Cu Chi tunnels. Dat was zeer indrukwekkend, hoe de Vietnamesen hebben gevochten voor hun land. Kilometers lange ondergrondse tunnels om te overleven. Ik ben ook in een tunnel geweest om te ervaren hoe het voelt om in zo’n smalle tunnel te leven. Had na afloop allemaal blauwe plekken op mijn armen omdat die tunnels zo klein en nauw zijn dat ik overal langs schuurde. Als je last van claustrofobie hebt zou ik er niet aan beginnen. Ook kon je daar schieten en heb even met een M16 geschoten. Ben absoluut tegen geweren,maar je moet toch eens in je leven een keer voelen hoe dat voelt.

Na de tunnels gingen we naar het War museum. Ook dat maakte een diepe indruk op mij! wat heeft Vietnam geleden van die oorlog. Na die paar dagen in Ho Chi Min was het tijd om verder te gaan. Zo kwamen we uit in het plaatsje Nam Cat Tien. Daar hebben we door de jungle gelopen waar je verschillende soorten apen zag en eindigende bij het krokodillen lake. Ik moet zeggen was leuk om mee te maken maar je moest steeds uitkijken voor de bloedzuigers die op je vielen.

Dieren mishandeling

Volgende dag gingen we naar een beren en apen opvang centrum. Veel mensen houden aapjes als huisdieren,maar vergeten dat het wilde dieren zijn, dus vroeg of laat gaat het mis met zo’n aapje. Vaak worden hun tanden en nagels eruit getrokken en zo kunnen die apen ook nooit meer functioneren in het wild. Dus als je op youtube een lief filmpje ziet met aapjes, druk AUB op het duimpje dat naar beneden gaat. want het is gewoon een marteling voor die beesten. Na twee dagen Nam Cat Tien vertrokken we naar het plaatsje Hoi An.

Hoi An

Hoi An is een prachtig stad waar veel toeristen komen. Het stadje zit vol kleermakers. Dus dat is ook iets wat ik heb laten doen. Heb 2 jurken en een colbert jasje laten maken. Binnen 2 dagen was alles klaar en het paste perfect!

Omdat we zoveel excursies hadden gedaan was het in Mui Ne eindelijk tijd om te relaxen.Wat kan ik over Mui Ne zeggen. Vond het heerlijk om daar te relaxen, maar het is iets te touristisch .Eigenlijk is Mui Ne een grote stad met allemaal resorts waar ontzettend veel russen zitten. Je hebt zelf vietnamese mensen die prima Russisch praten. Nadeel van al die resorts is dat die allemaal hun eigen strand hebben. Wij moesten best een tijdje zoeken naar een plek op het strand wat niet door een resort werd gerund, zodat wij ook heerlijk van het zeewater konden genieten. Zo hebben we onze laatste vier dagen ook besteed, lekker op het strand een paar uurtjes en na afloop een heerlijke massage. Na de massage douchen en in het stadje lopen om een leuk restaurantje uit te zoeken.

Het was weer een prachtige reis. Was in het voorjaar al naar China en Zuid – Korea geweest en dacht dat valt moeilijk te overtreffen. Ook een zeet indrukwekkende reis die op deze blog terug te vinden is. Kortom..Azie is groot, maar zo divers.

Roadtrip midden Europa

van links naar rechts: Mark, Jos, Ik en Sander

Inmiddels ben ik alweer een weekje thuis. Bijna helemaal in mijn oude ritme. Op de gym valt het me zwaar tegen na drie weken niks gedaan te hebben. Maar ik moet natuurlijk ook niet te hard van stapel lopen. Het leek mij leuk om net als toen ik in Azië was om een verslag te doen van mijn vakantie. Dit jaar heb ik samen met mijn vriend Jos en twee goede vrienden Mark en Sander een Roadtrip gemaakt door midden Europa. We hebben in drie weken 8 landen bezocht: Duitsland, Tsjechië, Slowakije,Hongarije, Bulgarije, Romania, Oostenrijk en Servië

We vertrokken 30 augustus zaterdagochtend om 6 uur. Als eerste Mark opgehaald omdat hij ook uit Amsterdam komt en vervolgens reden we door naar Arnhem om Sander op te halen. Bij Sander dronken we eerst nog een kopje thee en koffie voordat de echte trip kon beginnen!

de zwarte stippen zijn de plaatsen waar we gestopt zijn, de rode lijn is de route die we gereden hebben.

We hadden alle vier als bagage maar een weekend tas mee. We reden in een Renault Megane Sedan, dus we moesten spaarzaam met de ruimte omgaan. Maar dat hadden we vooraf allemaal al besproken.

Onze eerste bestemming was Praag. Die rit verliep erg soepel, geen files gehad en we konden in Duitsland lekker de gas open zetten. Iedereen had muziek op hun Mp3 gezet. Dus we hadden een breed scala aan verschillende soorten muziek.  House tot rock en zelfs Andre Hazes hadden we mee 😉

En voor mijn vriend Jos hadden we een nummer van Guus Meeuwes erop gezet. Anders denkt die Brabander dat we hem vergeten zijn 😉

Prachtige Praag

Rond 5 uur kwamen we aan in Praag. We hadden van te voren een appartement gehuurd en dat was een prima appartement! lekker ruim! Loopafstand van het centrum van Praag. Vlak voordat we het centrum in liepen was er een buurt cafe. We liepen naar binnen en alle hoofden draaide om. Dat waren ze niet gewend dat de toeristen in hun buurt cafe kwamen. Normaal gaan de toeristen juist het centrum in. Maar dat was ook juist het leuke aan dit buurt cafe. Met gebrekkig Engels vertelde de mensen de geschiedenis van hun stad en land. Met natuurlijk een wodka erbij!

Elke dag als we richting het centrum van Praag liepen gingen we langs de buurt cafe. Dat werd erg gewaardeerd. Soms was het zelfs moeilijk om weg te komen, omdat de wodka’s maar bleven komen!

Praag zelf is echt een prachtige stad om te zien. De communistische regering duurde meer dan 40 jaar. Tot het jaar 1989 werd de stad weinig bezocht door toeristen. Doordat Praag niet vernield is door de tweede wereldoorlog, is het een prachtige stad met allerlei verschillende stijlen architectuur zoals Barok, Jugendstil en Rococo. Zowel overdag als S’avond is Praag mooi. S’avond worden de gebouwen mooi verlicht.

Ik ben er ook een dag gaan winkelen, maar dat viel mij wel erg tegen. Ik had oude berichten gelezen op internet dat Praag zo goedkoop was. De producten die ik had opgeschreven hadden gewoon Europese prijzen. Dus het was voor mij niet aantrekkelijk om dat in Praag te kopen. Ik gokte erop dat als we door gingen reizen dat ik in andere landen het voor goedkoper kon vinden.

S’avond is het ook prachtig om door Praag te lopen. rechts onder: in een buurt cafe legt een man met handen en voeten uit hoe het vroeger in Praag was.

We hebben ook in een typisch Tsjechisch restaurant gegeten. Eigenlijk is Praag net zoals Amsterdam, je kunt er van alles eten. Diversiteit aan restaurants. Dus we hebben ook bij een Italiaans gegeten en een hamburger in een burgerbar.

Na vier dagen Praag was het tijd om ons reis door te zetten. Onze rit ging nu naar Szeged in Hongarije (niet te verwarren met Sziget, het jaarlijks festival in Budapest)

Szeged is de drie na grootste stad van Hongarije. Szeged werd in 1879 grotendeels verwoest door een overstroming van de Tisza.
Tisza is een zij rivier van de Donau. De stad werd toen herbouwd in een moderne stijl.
Het is al sinds 1921 een universiteitsstad.

We hadden daar een hotel geboekt voor 1 nacht om vervolgens ons reis door te zetten naar Sophia de hoofdstad van Bulgarije.

sofia was grauw en oud.

In Sophia bleven we ook 1 nacht, Het was voor ons puur een plek om even een goede maaltijd te eten en lekker te slapen. Om vervolgens de dag erna de reis voort te zetten. In de ochtend toen we voor ontbijt zochten, hebben we wel een stukje van Sophia gezien, maar het voelde een beetje aan als een grauwe stad. Veel grijze verwaarloosde gebouwen, pas toen we de stad uitreden zagen we een paar mooie historische gebouwen.

Van Sophia reden we naar Varna. Dit voelde aan als de langste rit van alle dagen. Dus het voelde ook heerlijk om in Varna aan te komen omdat we hier ook 11 dagen zouden verblijven om te relaxen.

Varna is de derde stad van Bulgarije en ligt aan de zwarte zee en is de belangrijkste havenstad van Bulgarije.

Varna Bulgarije

Het is een beetje de St tropez van Bulgarije. Grote auto’s rijden steeds heen weer langs de boulevard. Aan het strand is een hele brede strook van allemaal clubs en discotheken.
Je kon je lol op, want de drank is erg goedkoop en dat hebben we gelijk gemerkt de eerste nacht. We hadden 2 flessen wodka op en sommige van de groep konden niet meer navertellen hoe ze terug bij het appartement zijn gekomen 😉

Relaxen of feesten? of beide!

Het is er touristisch maar op een leuke manier. Je word niet lastig gevallen zoals in Turkije dat ze je overal naar binnen proberen te trekken om in hun restaurant te gaan eten of kleding te verkopen. Het is echt een aanrader! Je kan er onwijs goed feesten, maar als je daar geen trek in hebt kun je ook heel goed relaxen. Wij hebben een mix van beide gedaan. Ook is Varna in de running als cultureel hoofdstad van Europa voor 2019.

Living the good life in Varna

Varna heeft ook twee grote shopping malls. Daar heb ik er 1 van bezocht en heb daar  van het make-up merk Inglot 2 paletten gekocht. Dit scheelde toch de helft van de prijs, van wat er in Nederland voor gevraagd wordt. Ook Noten heb ik groot ingeslagen. Ik heb 2 kilo zakken noten gekocht. Omdat ik graag noten eet en in Nederland zijn ze veel duurder.
In Varna lopen ook veel straat honden en katten, maar de honden hebben wel allemaal een label in hun oor en ze zijn allemaal erg lief om te aaien. Ik vind dat altijd fijn, want in andere landen heb ik ook meegemaakt dat ze wat minder vriendelijk zijn tegen straat honden en dat breekt altijd mijn hart.

Na 11 dagen relaxen en beetje van het nachtleven van Varna genoten te hebben. Was het weer tijd om de reis voort te zetten. We hadden locals gesproken en vernomen dat de wegen in Roemenië prima berijdbaar waren. Dus besloten we terug te rijden via Roemenië. Wat een prachtig land is dat zeg!
We reden via de bergen. Je ziet wel dat het een enorm arm land is. Hoertjes langs de weg voor de vrachtwagen chauffeurs. Honden die erg mager waren en je zag ook veel dode honden liggen langs de weg. Maar het was gewoon prachtig landschap. We hebben ons ontzettend netjes aan de snelheid gehouden want de politie aast daar echt op buitenlanders om op de bon te slingeren. De Roemenen waren ook erg vriendelijk om te seinen als er ergens politie stond. Echt elke auto seinde, dat we als tegen ligger tegen kwam. Echt super gaaf dat ze ons zo hielpen geen boete op te lopen!

In het stadje Deva hadden we een hotel geboekt. Voor 35 euro voor 2 mensen plus gratis ontbijt hadden we een super luxe kamer. Wauw wat een luxe was dat! We hadden pizza gegeten en zijn toen gaan slapen omdat we de volgende ochtend weer verder zouden gaan.

Omdat we in het gebied van Transylvania verbleven (het gebied bekend van Dracula) moesten we natuurlijk een van zijn kastelen bekijken. Omdat  we er toch langsreden was het leuk om dat ook mee te pakken. Het kasteel was echt prachtig!

Hunyad kasteel in het plaatje Hunedoara in Romanie

Het kasteel heet Hunyad. Het is een gotische kasteel. Ze beweren dat hier Graaf Dracula werd gevangen genomen en dat hij daar ook werd vermoord.

Na het bezichtigen van het kasteel ging onze reis verder. We reden via Roemenië door Hongarije en Oostenrijk naar Duitsland. Omdat dat een pittige rit van 10 uur was. Boekte we een hotel in het Duitse stadje Passau.
Passau is een stad waar 3 rivieren bij elkaar komen, de Donau, de Inn en de Liz. Doordat we zo laat aankwamen hebben we wat gegeten en snel ons bed opgezocht.

links: Foto vanuit hotel in Passau Rechts: Een heerlijke Duitse braadworst.

Je merkte wel dat je weer in het dure gedeelte van Europa was gekomen. Het was de slechtste hotel en de duurste. Gelukkig was het puur om even uit te rusten zodat we de doorreis verder konden zetten.
De volgende ochtend vertrokken we op tijd zodat we op normale tijd in Nederland aan zou komen. Dat verliep soepeltjes want we konden weer plankgas geven in Duitsland. Onderweg nog een heerlijk Duitse braadworst gegeten.

Sander hadden we afgezet in Arnhem en toen we richting Amsterdam reden zaten we natuurlijk weer in de file. Heel de vakantie geen 1 file gehad. Pas toen we weer terug kwamen in Nederland.

Dit was een korte samenvatting van mijn reis. Wil mijn blog ook niet te langdradig maken, maar was een zeer leuke ervaring om met mijn vriend en 2 goede vrienden een roadtrip door midden Europa te maken! Ik heb nu landen gezien waar je niet snel doorheen rijdt.  Ik moet wel zeggen, ik heb nu enorme respect voor vrachtwagen chauffeurs. Bij de grensovergangen reden wij langs de kilometers file van vrachtwagen. Die echt uren moesten wachten om de grens over te gaan.

Jammer dat een vakantie altijd zo snel eindigd. Kijk al uit naar mijn volgende vakantie!

Vakantie Singapore/Thailand/Indonesia

De reden dat ik een tijdje geen blog heb gemaakt is, omdat ik op vakantie was naar Azië. Het lijkt me dan ook leuk om jullie te laten zien hoe ik het, de afgelopen 3 weken heb gehad. ik laat jullie graag de foto’s zien, die ik gemaakt heb tijdens de reis. De reis heb ik gemaakt samen met mijn vriend Jos en onze goede vriend Oky. Jos en Oky zijn samen opgegroeid in Jakarta en zijn al 25 jaar beste vrienden Oky is 3 maanden geleden terug verhuisd naar Jakarta Indonesië en dat was ook de reden waarom we naar Azië zijn gegaan, om samen met Oky een heerlijk vakantie te vieren.

Onze trip begon in Singapore. Hier bleven wij ook bij een vriend slapen, die ons de stad kon laten zien. Er was een festival die we graag wilden bezoeken.Dus dat hebben  we mooi kunnen combineren. Het festival heet Zouk out festival. Zouk is  een beroemde club in Azië/ Singapore en een keer per jaar hebben ze een tweedaags festival met grote dj namen. De Nederlandse dj’s die wij op het feest zagen waren Afro Jack en Ferry Corsten. Het voordeel van een festival in zo’n land is dat je gegarandeerd ben van mooi weer, ook al zou het er regenen de temperatuur is daar zo lekker dat dat niet eens erg zou zijn. Het verschil met Nederlandse feesten is dat je hier veel meer dronken mensen ziet. Ondanks dat alcohol erg duur is in Singapore. Maar op drugs staat de doodstraf. Dus je kunt begrijpen dat het er niet zoals in Nederland aan toe gaat, de sfeer is dan ook anders. Ook houden de Aziaten van lichtgevende dingetjes die knipperen. Daar speelde het festival ook goed op in, door gratis knipperende dingetjes uit te delen. Enige nadeel van het feest vond ik de ondergrond. Op zand dansen was erg vermoeiend.

Ik ben ook een dagje naar een shopping mall geweest en je hebt er veel Europese en Amerikaanse merken en natuurlijk ook veel locale Aziatische merken. Ik vond het winkelen daar echt leuk! Maar doordat ik wist dat ik mijn trip zou eindigen in Jakarta heb ik bewust niks gekocht omdat Singapore toch duurder is.

In de week dat we  daar waren hebben we 3 activiteiten gedaan. We zijn 1 dag gaan kajakken Wat erg leuk was omdat we op een gedeelte kwamen waar veel apen waren. En er was een brutale aap (nu snap ik ook waar die uitdrukking vandaan komt) die bij ons op de kajak sprong. Eerst probeerde hij mijn tas open te trekken, maar ik was gelukkig sterker dan de snot aap. Toen hij het opgaf is hij voor op de punt gaan zitten en heeft daar 10 minuten lang heerlijk relaxt gezeten voordat hij opeens eraf sprong, het bos in.

Een andere dag zijn we naar een tempel gegaan die hoog op de berg stond. The tiger cave temple. Dit was gelijk ook de enige activiteit dat ik aan sporten kan koppelen , want we moesten 1237 trappen omhoog en die trap was erg stijl! Maar als je eenmaal boven bent zie je dat het wel de moeite waard was om al die trappen te lopen. Het uitzicht was prachtig!

De laatste activiteit was een boat-trip naar verschillende eilanden. We gingen totaal naar 4 eilanden. We hadden voor ons drie een private boot gehuurd met een bestuurder. De bestuurder was echt een grappige man. Op elke eiland dronk hij bier aangevuld met Energy drink, met vrienden die hij kende. En dat waren niet een paar biertjes. Gelukkig is het daar niet zo druk zoals de Amsterdamse grachten. Dus konden we ons er ook niet druk om maken of we tegen een andere boot aan zouden knallen.

De man had erg veel humor en zei steeds ” no sleep” hahaha nee dat mag je hopen na zoveel bier en energy drink. Na afloop zijn we mee gegaan met de man om zijn kinderen te ontmoeten en uiteraard om meer biertjes te drinken. Dat is wat Thailand ook zo mooi maakt. De mensen hebben daar echt een goed hart. Hij bleef maar biertjes voor ons kopen. Natuurlijk hebben wij de mensen ook getrakteerd, maar ze nemen niet graag nee als een antwoord aan als ze je iets willen geven. We hebben daar dus een mooi aantal uurtjes doorgebracht. De laatste bestemming was Jakarta, De vriend die met ons mee reisde woont daar met zijn ouders. Dus daar sliepen we ook de hele tijd toen we in Jakarta waren. We zijn een dagje naar de oude haven geweest waar je oude boten ziet. Daarna zijn we naar Fattahillah geweest.dat is de oude gedeelte van Batavia (zo heette Jakarta in de Nederlandse tijd) Doordat we blank zijn , zijn er ook veel mensen die met je op de foto willen. Veel mensen zijn nooit in het buitenland geweest dus zien alleen maar blanken op tv. Daarom willen ze graag met je op de foto. Het is erg apart omdat je je bijna beroemd gaat voelen. 10 stappen verder en er komt weer iemand aan die met je op de foto wil.

Jakarta is een erge drukke stad met 12 miljoen inwoners (nog meer, maar die zijn niet geregistreerd), dus je begrijpt al dat het verkeer daar echt een gekken huis is. Dit is dan ook het enige wat ik niet leuk aan Jakarta vind. Je kan op een locatie zijn binnen een uur, maar het hangt totaal van het verkeer af, maar je kan er dus ook makkelijk 3 a 4 uur over doen. En even de fiets pakken dat kan je gewoon echt niet doen in Jakarta, want dat is levens gevaarlijk.

Om de drukke stad even te ontvluchten zijn we naar Palau Macan (ook wel tijger eiland genoemd) geweest. Dat is een van de duizend eilanden groep wat een gemeente van Jakarta is. We zaten op een eco-eiland. Dus alles was erg primitief. Maar je kon er prachtig snorkelen. We hadden een hutje dat half op het water stond en het uitzicht was prachtig. Zoals je op de foto’s ziet overdrijf ik niet.

Na drie dagen op dat eiland gezeten te hebben, gingen we weer terug naar Jakarta om oud en nieuw te vieren. Dat deden we in de club Fable. Uitgaan daar is iets anders als in Nederland. Je huurt een tafel en moet dan een fles drank kopen. die je dan opdrinkt met het groepje waar jede tafel mee huurt. Wij waren met 5 mensen en bestelde een fles wodka en rum. Je hebt ook je persoonlijke butler die de hele avond zorgt dat je glas vol blijft. Dus ik heb flink wat gedronken die avond 😉 Ook daar waren er weer gratis dingetjes die licht gaven. die je op je hoofd kon zetten of om je nek hangen. De muziek was erg commercieel. Veel oude housetracks wat vorig jaar een groot succes was in Europa. Maar ik vermaak me al snel. Zolang de muziek maar leuk is en je leuke mensen om je heen hebt.

De dag na nieuwjaar had ik verwacht dat ik een enorme kater zou hebben, maar het viel mee.
De laatste paar dagen in Jakarta hebben we niet veel gedaan. We zijn naar een Kampung geweest om de hoek. Dat is een plek waar wat minder rijke families wonen. Prachtig hoe vriendelijk de mensen daar zijn. Ik voelde mij juist een indringer in hun buurt, maar zo zien die mensen dat totaal niet. Kinderen die je weer willen aanraken en mensen die lachen en naar je zwaaien. Dat vind ik zo mooi! Dat mensen met zo weinig toch zo gelukkig zijn met wat ze hebben.
Aan sport heb ik niet gedaan tijdens mijn vakantie. Ik wilde bewust totale rust hebben omdat ik het hele jaar al fanatiek gesport heb. Rust is ook goed! Nu ik weer terug in Nederland ben en weer gesport heb, viel het mij zwaar tegen. Maar ik zit zo weer op mijn oude niveau.
Dit was een korte samenvatting van mijn vacatie.maar zoals ik al schreef ik wil graag mijn foto’s met jullie delen en wie weet heb ik je gemotiveerd om zelf naar Azië te gaan. Ik beloof je…..Het is er prachtig!