One Recovery van Fitnessguru

Ik heb al meerdere keren over een post workout gehad en deze keer test ik One recovery van Fitnessguru.
Als ik train haal ik alles uit mijn lichaam. Ik hou niet van het halve werk 😉 Tijdens mijn training word er spierweefsel afgebroken en omgezet in energie. Wat er dan gebeurt is dat het spierweefsel af zal breken om zo de vrijgekomen aminozuren om te zetten in suikers (glucose)

fitnessguruNa de training zijn mijn glycogeenvoorraden deels verbruikt en die zal ik dan weer aan moeten vullen. Dit vul ik aan met suikers, doormiddel van hernemen van een post workout. Even bijtanken noem ik dat 😉 Op zo’n moment na de training zullen mijn spiercellen schreeuwen om suikers, dus zullen de suikers niet opslaan als vetten. Dat merk ik vaak als ik in de kleedkamer ben en de meiden vragen dan wat ik drink. Ik leg dan uit dat dit suikers zijn gecombineerd met eiwitten. Heleboel vrouwen begrijpen dit niet en kijken mij raar aan. De meiden zeggen dan “je hebt het er net afgetraind”. Maar zo denk ik niet en zo denkt mijn lichaam er ook niet over. Mijn doel is om gespierder te worden dus dan zal  ik mijn glycogeen voorraden weer aan moeten vullen.

Wat interessant is aan One recovery is dat het naast de snelle eiwitten ook vitargo bevat. Dat is een heel snel opneembare koolhydraat.  Het grote verschil tussen Vitargo en andere sport en energie dranken op de markt is de structuur van de koolhydraten.  Deze speciale structuur zorgt ervoor dat het lichaam de koolhydraten van Vitargo sneller en efficiënter kan opnemen. Dus je lichaam krijgt snel wat het nodig heeft.

Ik was heel lang fan van Anabolic Halo en daar heb ik ook een review over gegeven in deze blog.

Maar ik heb een nieuwe nummer een en dat is deze van fitness guru. Eigenlijk lijken ze heel erg op elkaar. Ze hebben allebei suikers en eiwitten.  Maar doordat fitness guru vitargo bevat, vind ik dit al een pluspunt. Maar wat voor mij echt de doorslag geeft is de smaak. One Recovery van Fitnessguru heeft een vollere chocolade smaak. Het is wel zoet, maar niet overheersend zoet. Die van Anabolic Halo heeft een beetje een slappe chocolade smaak vergeleken met die van Fitnessguru. Ik moet wel heel goed schudden bij deze anders krijg je last van klontjes. Dus ik raad wel aan een shake beker met een raster erin. Mijn ervaring met een shake beker waar een bolletje in zit is niet zo positief. ik kreeg de klontjes er niet zo makkelijk uit. Ik had de smaak double chocola maar ze hebben nog 3 andere smaken. Namelijk : Ananas, Aardbei en Vanille. Deze andere drie smaken heb ik nog niet getest. Maar ik kan zeker uit mijn eigen test deze chocolade smaak aanbevelen.

Maar wat is vitargo?

Het grote verschil tussen Vitargo en andere sport en energie dranken op de markt is de structuur van de koolhydraten. Vitargo heeft een gemiddeld moleculair gewicht dat ongeveer 100x hoger ligt dan de koolhydraten die in de andere sport en energie dranken worden gebruikt. Wat virago zo speciaal maakt is dat het de hoogste rang zetmeel is, Ik heb al eerder een blog besteed aan waxy maiz. maar Vitargo is een zetmeel dat veel sneller opgenomen word in het lichaam, dan onerecoverywelk sport drankje dan ook. Als je wilt bijtanken en hydrateren, dan nemen veel mensen een sport drankje. Maar bij sommige sporters geeft dit een opgeblazen gevoel, of ze krijgen maagkrampen. Als sporters vitago nemen hebben ze daar geen last van, omdat het zo snel word opgenomen, Er is bewezen dat het 2 x  sneller word opgenomen dan een normaal sport drankje. Vitargo is een favoriete brandstof onder atleten wereldwijd. Het is ook nog eens glutenvrij.

Klinische studies tonen aan dat Vitargo is …

* Het herstellen van de spieren glycogeen 70% sneller

* Het verlaten van de maag 80% sneller

* Het verlaten van de maag 130% sneller binnen 10 minuten

* Het stimuleren van prestaties 23% hoger

* Het uitschakelen van spierafbraak eiwit 78% hoger binnen 10 minuten

Ik heb vaker dingen getest Fitnessguruomdat ik het een heel prettig merk vind!
onder deze link en deze link staan de andere producten die ik heb getest van Fitnessguru.

3 thoughts on “One Recovery van Fitnessguru

  1. Hoi Kim ik lees je blog altijd met belangstelling. Hoe belangrijk is de smaak van voedingssupplementen? Er zijn enkele bedrijven waaronder Fitnessguru die in bijna al hun producten (proteïnen) snelle (enkelvoudige) suikers stoppen om zo een lekkere zoete smaak te creëren. Wat vind jij hiervan?

    • Hoi Kevin,
      leuk om te horen dat je mijn blog volgt!
      Ik persoonlijk vind het wel erg belangrijk dat ik het ook lekker vind. Ik weet sinds ik die 2 weken suikervrij heb geleefd dat bijna geen een sportdrankje geen suikers bevat. Ik let er bij de rest van mijn voeding wat meer op. Maar als ik eerlijk ben, bij eiwitshakes of postworkout vind ik het gewoon ook belangrijk dat het lekker is. In dat opzicht ben ik niet zo streng voor mezelf.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s